婚活は「大丈夫」と思う事で上手くいく

五十嵐です。結婚相談所にはこんな仲人もいるんだな、こんな考えもあるんだな…と軽く聞いてもらえたら嬉しいです。

焦るほどに、モテない私たち

私たちは時に自分以外のものに振り回されて、勝手に比べて悲観したり、焦ってみたりするけれど、結局あれやこれやと気にしても良い事なんて何１つない。気にするほど遠のく。焦る程しんどいしモテない。

だから今すぐ安心してください。

婚活マニュアルも大切

耳ざわりの良い事ばかり言って、何の役にも立たない話しだと思いますか？あれやこれやと焦らされて、周りと比べてまた焦って不安でなかなか眠れない夜に、あれやこれやと婚活YouTubeや婚活記事を読みあさりますか？

そうして少しくらい妥協して結婚を決めないといけないと思いますか？あなたはもし結婚したお相手が「少し妥協して決めた相手なんだ」と思っていたらどんな気持ちになりますか？デートしている最中に「少し妥協した相手なんだ」と思って対応していて、自分も相手も楽しめるのでしょうか？

結婚をする事は今日明日に決めて簡単に終える事の出来ることではありません。結婚式をしなかったり写真を撮らなかったり、両親への挨拶まで省いたり、旅行も行かなかったり、エッチもキスもしなくて、婚姻届けを書く事出来ますか？

「結婚したい」と思う人でないのに進められると思いますか？あなたの心には「やっぱり好きな人と結婚したいな」そんなお気持ちがあるのではないですか？周りの目を気にして、妥協して結婚する人も中にはいるでしょう、でもその時は何とか結婚したとしても、無理にキスもエッチも出来たとしても、心にも体にも悪い、それは大病を患う次元であなたをいずれ壊してしまいます。

私たちの心や体は直結していて、それはあちこちに現れてきて、取り返しのつかない事になる事があります。

なので私は婚活中のあなたも、もしもそうでないあなたも、いつも自分を一番大切にしてあげて好きになってあげて欲しい。不出来な自分でも全部を受け入れてあげて欲しい。否定的な他人のフレーズを受け取らないではね返して、若いんだから人生を何とかして楽しんで欲しい。それを切に願っているのです。

恋愛や婚活のマニュアルが悪いとは言っていません。

今まで恋愛をあまりしてこなかった人たちにとって、基礎となる「こうしたら喜ばれるよ」「これは嫌がられるよ」という言動についてのお話や、お店選び、会計についてのマナー、誘い方、化粧の仕方、身なりを整える事、ちょっとした運動、モノゴトの受け取り方やメンタルの保ち方を学ぶ事は大変役に立つと思うし、取り入れれば取り入れるほど良くなるし、ご本人の気持ちの余裕や自信に繋がり、今を気持ち良く過ごせる元になるのならすごく良いと思います。

同じことをしていても気分が違えば結果も変わる

ただ、それを取り入れる時に「苦し紛れにやる」のと「新しい趣味」の様にやるのとは全く違う結果が待っています。

あなたの心持ちのお話をしています。「大丈夫」と思いながら、色んな情報を面白半分で仕入れてみて、楽しみながら試してみるのと、締め付けられる様な苦しい重い気持ちで、「しなければならない婚活」「結婚できなかったらどうしよう」と婚活をするのとは全く結果も変わってきます。

眠り方にも幸せを呼ぶポイントがある

もしもあなたが理想とする相手や未来が、「滅多にない現実」だったとしても、でも私たちは「滅多にない現実」を計画して毎晩機嫌良く、安心して眠りについても良いのです。

眠る時に不安な気持ちで寝ると次の日もまた不安の中で目を覚ますでしょう。あなたはいつまでその不安を背負って生きるのでしょうか？それとも頑なにその荷物を持っていたいのでしょうか？

その重い心の荷物は一旦ベットの足元に置いたなら、何かとんでもない目に合いますか？そんなに大切なものでもないでしょう。

常に不安や焦り、怒りや悲しみの中で眠りについて、朝もそうやって目覚めていたら、絶対に心も体も病んでしまいます。それは明日雨が降ったらどうしようかと、自分の力ではもはやどうする事も出来ない事だと分かっているのに、ただ無駄に思いあぐねているのと同じことです。

潔く開き直りましょう。

私たちはやるべき事はやっているのです。本交際に入ってみないと分からない事は沢山あるし、せっかく出会っても違っていたという事もある。間違えて結婚することだってある。

でも大丈夫なんです。安心してください。

心配して寝ようが、安心してホッコリ寝たって、目に見える現実は何も変わらない。けれど、ホッコリして寝た方が体にも良いんです。

寝る前は自分で自分を「セルフラブ」してあげてください。「今日もお疲れ様。あんた最高だよー！」ってね、言ってあげて自分で自分の事抱きしめてあげて、なでてあげてください。強くじゃないですよ、優しくさすってあげるのです。さするのは実際体にとても良いんです。さする療法があるんです。若返ります。

気持ち悪い？そんなの誰も見てないんですから、自分へのケアです。マッサージしてもらいに行くのと同じです。自分でできるんですからさらさらーと血を流してあげるんです。リーズナブルです。誰もしてくれる人がいない時は自分が自分を可愛がってあげる事、愛してあげる事で充分なケアとなります。

呼吸でも整える心と体

そして呼吸はともかく眠る前は深呼吸をする。不安な時は呼吸が浅くなりがちで、一層それが心と体に良くありません。ともかく深く吸って嫌なものを全部吐き出すつもりで、いつもより長く吐き出す事がコツです。

交感神経と副交感神経があるのですが、眠る時には交感神経が活発になっていると興奮していて眠れない状態にあります。そうすると不眠などの状態に陥る事もあってそれもまた困るでしょう。

日中は交感神経が活発になっているものです。それでぼーっとするのは副交感神経が働いてしまっています。

「眠らなければならない」と、一日や二日眠れないだけで悩み過ぎると、眠れない恐怖が現状をもっと悪くしてしまう事もあります。

朝をスッキリ起きられない事が当たり前とは思わず、良くしてゆきましよう。体や心はともかく大切です。

自分に厳しすぎる声かけはしないで

そういうことすると益々やる気を失くして、機嫌が取れなくなってきます。

よく言うでしょう。自分の機嫌は自分でとれ！自分で自分の機嫌も取れない人と結婚するな！って。自分で自分の機嫌を取れない人は他人に期待するでしょう。自分以外の人が自分をじーっと見つめていて正確に判断して良い頃合いで、充分なだけ褒めてくれる事なんてないのに。正しく評価してくれる事もないのに。他人とか環境とかに期待するのならひとまず自分が自分を認めてあげる。「お前って最高！」ってほめてやる。

朝を迎える

目覚めた時には、私は水を朝飲むのですが、いつも想像しながら水を飲みます。まぁ自己暗示です。「これは若返りの水でして、お顔もつるつるにしてくれていて、腸もお綺麗にしてくれて、悪いものを流してくれてますよー」という「若返りの水」と称して普通の水を浄化の気持ちで飲んでいます。

ゴミ溜めみたいにならないで。

何でもかんでも溜めていると、心がゴミ溜めになってきて、ゴミ溜め人間になるのです。知っていましたか？たまにいるでしょう？いつもの基本がマイナス状態の人。何だかいつも不機嫌で怒っている人。今までの育てられた環境が悪かったとか、何か悲惨な学生時代でも送ったとか、何かすごい親がいるとか、ともかく運が悪かったのか、何か分からないけど全部自分の中に、すっごくいつまでも丁寧に入れていて、ありがたかった事とか良い事があってもろくにそれにはフォーカスしないで、してもらった時のことはスッカリ忘れていって、他人にお世話になった事もあったのに、それはろくに受け取れないし、何度も何度も同じ事を吐き出し続けている。「こんなことされた」「こんな目にあった」そんな被害者意識で一杯一杯ため込んでいるゴミ溜め人間。

それもその人の大切な学びのようです。他人はもうどうする事もできません。幸福とは程遠い所に向かってしまいます。

本当は辛い思いをした分、幸せにならないといけないのに、上手く生きられなくなってしまう。