フレンチを食べに行けば痩せる

結婚相談所を設立 13年目にさしかかりました。
結婚カウンセラー五十嵐です。

私は40歳の時に本を出版しました。

「婚活参考書」
という本です。

その印税は、月に2度お茶が飲める程度です。

それは置いといて…

取り合えずその本で私はダイエットについても
書いています。

そんな私が…
そんな私としたことが…
カフェを始めて
いきなり44キロぐらいに減ったと思えば
徐々に上り詰め

この間、コッソリはかった時には
50キロになる、瞬間でした。

恐ろし過ぎます。
全ての理由は
自分を本を読み返しても分かります。

美味しい物を味わう
それが、日常の中、失われていました。

お食事に連れて行っていただいたり
お友達とカフェに行く
その全てが激減。

追われる様な
毎日に
いつ何を食べて
いつ何を味わい
満足したのか?

丸1日 思い返せない
日々が続いていました。

あげくの果てに焦った私は
何を勘違いしたのか
補正下着にたよって
何とか、この体重増加を
止めようとしました。

それだけのお金をかけたのだから
太ったらダメよ。
と自分に言って聞かせようとしたのです。

バカな話しです。

それはそれで
補正下着の方は
かなり静かに静かに、
気に入ってしまい
(自分だけの中で熱狂的)

だって、胸ボーン!
ウエストキュッ!
お尻ギュー!
なもんで…

夢のナイスバディー

運動は完全に諦めた私としては
自分の体に投資出来るモノとして
人生で出会った事に
とても感謝しているんですけどね。

男性は女性の見た目を、女性以上に見ます。
「太っていない」
方が良いのは100も承知です。

痩せた方が瞳は大きくなるし
変に痩せない限りはお肌の調子も良いし
顎はシュッとなるし
お腹はだらしなくないし
でも…そんなことよりも…

大切な事は
それで自分が心地いいのか?
ということです。

私は生まれつき足に障害があるので
そういう意味だけでなく
太ることは厳禁です。

自分の体をコントロール出来ない者が
自分の心をコントロール出来ないし
この先の人生なんて、
もっとコントロールすることなんて出来ないことは
全ての人が知っています。

美味しく味わう。

それが私のダイエットの方法です。

夜中にラーメンを味わっても良いんです。
「そんな時間に食べたら太るー!」
とか言いますが…
この間から、何度か夜中1時2時に
ひとりラーメン行っていますが

食べたいものを、
落ち着いて
美味しく味わう。

それをまた実践しましたら
1キロ2キロと落ちてまいりました。

ヤレヤレ
びっくりした!

絶対にワヤクチャに食べてはダメです。
そうです。
今、私は自分に言って聞かせております。

もっと、言うなら
ストレスを減らす
最大限の努力を。

その一杯のコーヒーに
癒してもらえるだけ
癒してもらうことです。

その、バスタブで
嫌な瞬間を全部流してもらうことです。

何だかチくっと
チクチクっと
刺さった
心のトゲを、
嫌われるかもしれない
何て思われるか分からない
そんな恐怖を
全てほおり投げて

その痛かった想いを
相手に伝えてしまうことです。

ひとつづつ
あなたが心地よい場所を
作る努力を。

あなたが変わると
全てが変わる。

変わることは
不自然でこわいことも
一杯あるけれど

その勇気の先に
変化した未来があります。

もっと言うなら
自分が変わらない限りは
人生は変わりません。

体型も同じこと。

本日定休日にて
素敵な対談が出来ますように。

余談
近々、フレンチ食べに行きます。
ダイエットの為に

(^_-)-☆

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